Sigrun er uføretrygdet. Hun har Cerebral Parese (CP), og bruker dagene til å trene. Svømming på mandag, styrke og balanse på tirsdag, personlig trener på onsdag, styrketrening på torsdag og yoga på fredag. Treningen er også viktig for at hun skal komme seg ut av leiligheten og møte andre mennesker.

Men så kom koronapandemien. Sigrun mistet tre uker i Spania, samtidig stengte SATS og fysioterapeuten dørene. Hverdagsrutinene ble ødelagt. Det skulle gå tre måneder før Sigrun fikk treningstilbudet tilbake.

- Det var tre lange måneder. CP arter seg forskjellig fra person til person. For meg er trening det viktigste i livet. Det har blitt min form for «jobb». Hvis jeg ikke får trent blir jeg veldig spastisk. Jeg får skikkelig vondt i hofta, så vondt at jeg ikke kan ligge i sengen å sove. Når jeg ikke sover, får jeg vondt i resten av meg. Trening hjemme er ikke det samme. Jeg sov dårlig, spiste lite og var generelt redd og engstelig. Jeg måtte til legen for å få cortison-injeksjoner i triggerpunkter. Da slipper smertene litt.

Sigrun håper at ikke samfunnet må stenge ned igjen. Hun ber alle ta litt hensyn. Vaske hender, tenke på de rundt seg.

-Hvis vi må stenge ned på nytt må fysioterapeutene få holde åpent. Det får store konsekvenser for veldig mange hvis de stenger.

1. Sigrun Bjerke Fosse hjemme på Røa. Bjerke Fosse hadde en tung periode under den første nedstegningen.

 

2. Å gå turer i Husebyskogen er viktig for Sigrun. Det lar seg gjøre også med koronarestriksjoner.

 

 

3. SATS er en betydelig faktor i Sigruns hverdag. Hun har forskjellige treningsopplegg hver dag i uken, for å holde sykdom og smerter i sjakk. 

 

 

4. Tirsdager og torsdager trener Sigrun styrke - når SATS holder åpent.

 

 

5. Treningen med personlige trener Lotte er noe helt annet enn å trene hjemme alene, sier Sigrun. 

 

 

6. Treningen gjennomført for denne gang. Uten den vante treningen får Sigrun smerter og problemer med nattesøvnen. Mangel på søvn gjør sykdommen verre. Det blir en ond sirkel.

 

 

 

7. Sigrun er medlem i Oslo Kajakkklubb. Denne dagen skal hun på kurs for viderekommende padlere.

 

 

8. Det å komme seg ut og møte mennesker er fint. Padleinstruktør Tore Rokkan (t.v), Jan Hallvard Relbe-Moe og Sigrun (t.h) før kajakkurset.

 

 

9 og 10. Padling gir mestringsfølelse og masse frisk luft!